ทั้งนี้ทีมข่าวกีฬาสยามและสยามสปอร์ต มีโอกาสได้พูดคุยกับ "พลอย-ชนิกานต์" ถึงไลฟ์สไตล์ด้านกีฬาและการออกกำลังกาย โดยเฉพาะเรื่องของการวิ่ง จากที่ก่อนหน้านี้อาจไม่ได้มีความสนใจมากนัก แต่วันนี้กลับกลายเป็นคนที่ชื่นชอบการวิ่งเอามากๆ สาเหตุหลักๆรวมถึงเป้าหมาย และแรงบันดาลใจในการออกวิ่งของเจ้าตัวเป็นอย่างไร ทั้งหมดคือบทสัมภาษณ์เปิดใจของนักแสดงสาวสวยมากเสน่ห์รายนี้

ปกติเป็นคนชอบเล่นกีฬาอยู่แล้วหรือเปล่า ?

พลอย : "เดิมที พลอยเป็นคนไม่เล่นกีฬาและไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ แล้วก็จะป่วยบ่อย แต่พอเริ่มมาลองออกกำลัง ก็รู้สึกได้เลยว่าชีวิตดีขึ้น คือ สุขภาพดีขึ้น ที่สำคัญหุ่นดีขึ้นด้วยค่ะ"

เล่นกีฬาอะไรบ้าง แล้วมีตารางหรือโปรแกรมในการออกกำลังกายอย่างไร ?

พลอย : "หลักๆจะเน้นไปที่การวิ่งค่ะ คือหลังจากพลอยเริ่มมีอาการบาดเจ็บ ก็มีการปรับเปลี่ยนแผนในการออกำลังกายนิดหน่อย ตอนนี้หันมาเน้นเก็บระยะ และช่วงนี้ยังไม่เน้นความเร็วมากค่ะ ซึ่งโปรแกรมการออกกำลัง จะเป็นวิ่ง 4 วัน แล้วก็เข้าเวท 2 วัน ถ้าวันไหนที่กล้ามเนื้อตึงก็จะไปเล่นโยคะ หรือ พิลาทิส สลับๆกันค่ะ ส่วนกีฬาอื่นๆก็จะมีแบดมินตัน กับ ว่ายน้ำ แต่ก็จะเป็นครั้งคราวค่ะ ไม่บ่อยมาก แล้วก็มีเปลี่ยนไปปั่นจักรยานบ้าง แต่อันนี้ก็ไม่บ่อยค่ะ"

หลายคนรู้จักพลอยในฐานะนักแสดง กับเรื่องกีฬาคนรู้จักพลอยจากการวิ่งใช่ไหม ?

พลอย : "ใช่ค่ะ ถ้าจำไม่ผิดน่าจะประมาณปลายปี 2022 พลอยเพิ่งเริ่มวิ่งระยะฮาลฟ์มาราธอนค่ะ แต่ตอนนั้นยังไม่จริงจัง แล้วก็ยังไม่มีตารางแน่นอนค่ะ"

ช่วยเล่าถึงจุดเริ่มต้นของการวิ่งหน่อย ?

พลอย : "พลอยเริ่มวิ่งมาปีกว่าๆถึงเกือบ 2 ปีได้ค่ะ แต่ก็มีช่วงที่ต้องหยุดวิ่งไปครึ่งปีเลย เพราะตอนนั้นมีอาการเจ็บหนัก ซึ่งสาเหตุหลักก็มาจากการที่เราหักโหม และไม่ประเมินร่างกายตัวเอง ก็เลยทำให้เจ็บ ตอนนี้เลยวิ่งแบบ interval easyrun longrun แบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปเพื่อพัฒนาความแข็งแรง ถือเป็นการฟื้นฟูสภาพร่างกาย เป็นการพัฒนาความแข็งแรงของระบบหัวใจและการไหลเวียนเลือด และพัฒนาความทนทานของกล้ามเนื้อไปในตัวค่ะ"

สถิติส่วนตัวตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง และตั้งเป้าพัฒนาไปถึงจุดไหน ?  

พลอย : "สำหรับ 10 กม. ตอนนี้อยู่ที่ 54.33 นาทีค่ะ ส่วนระยะ 21 กม. น่าจะ 2 ชั่วโมง 15 นาที ตอนนี้ พลอยเน้นสร้างกล้ามเนื้อ บวกความทนทานค่ะ เป้าหมายระยะสั้นเลย อยากกลับไปวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอีกครั้ง แต่ถ้าระยะยาวอยากจะจบฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ใน 2 ชั่วโมงค่ะ แต่ก็ไม่รีบค่ะ ค่อยๆไปค่อยไปค่ะ"

มีงานวิ่งไหนที่ประทับใจบ้าง และมีงานไหนที่อยากลงแข่ง ?

พลอย : "อยากวิ่งงานของ MICE ค่ะ เพราะว่ามาตรฐานการจัดงานดี คือ ตั้งแต่เริ่มวิ่งมา เคยมีลงสมัครของ MICE แล้วแต่ดันเจ็บพอดี เลยต้องเปลี่ยนไปเป็นกองเชียร์ข้างสนาม ยังไม่มีโอกาสวิ่งเลย ตอนนี้สมัครไปแล้ว และก็รอลุ้นล็อตโต้ค่ะ ว่าจะได้รับการสุ่มให้ได้สิทธิ์ในการวิ่งหรือเปล่า"

ตอนนี้วิ่งกับชมรมหรือเพื่อนๆกลุ่มไหนอยู่บ้าง ?

พลอย : "จริงๆแล้วพลอยเป็นคนซ้อมดึกมากๆเลยค่ะ ทำให้ไม่ค่อยมีเพื่อนวิ่งด้วย 555 แต่ถ้าไปลงคอร์ทก็จะมีพี่ๆแกงค์ 10 pm ค่ะ แต่พี่ๆเค้าวิ่งเร็วยังตามไม่ทัน"

ติดตามนักวิ่งหรือนักกีฬาคนไหนอยู่หรือเปล่า ?

พลอย : "จริงๆแล้วมีหลายคนมากค่ะ ใน HYB Team คือ พลอย ชอบทุกคนเลย แต่ที่ชอบพิเศษ พี่มิยู, พี่จี้, พี่หมูน้อย, จอย ซึ่งต่างก็เป็นสายความเร็วทุกคนเลยค่ะ แล้วก็ชอบตรงที่เขามีวินัย และสามารถสนุกกับการวิ่งได้ค่ะ เลยประทับใจ คือพอเรามาเห็นเค้าซ้อมแล้ว เราเองก็รู้สึกมีกำลังใจด้วย ทำให้เราไม่ขี้เกียจ"

ชอบดูกีฬาไหมหรือมีทีมฟุตบอลหรือนักฟุตบอลที่ชอบไหม ?

พลอย : "พลอยชอบดูกีฬาแบดมินตันค่ะ ประสบการณ์ส่วนตัวก็เคยมีโอกาสได้ไปเชียร์ข้างสนามด้วย ส่วนถ้าพูดถึงทีมฟุตบอลหรือนักเตะ พลอยไม่ค่อยมีโอกาสได้ดูมากเท่าไหร่ค่ะ แต่ถ้าเอาที่นึกได้เลยก็คงต้องเป็น ลิโอเนล เมสซี่ คือพลอยจำได้ว่าเคยดูสารคดีของเขาค่ะ"

มีนักกีฬาที่ชื่นชอบหรือติดตามอยู่ไหม ?

พลอย : "ถ้าสายวิ่งพลอยชอบพี่สัญชัย นามเขต ค่ะ ส่วนถ้าเป็นกีฬาแบดมินตัน ตอนนี้ตามรัชนก อินทนนท์ กับกุลวุฒิ วิทิตศานต์อยู่ค่ะ"

หลังจากนี้น้องพลอย มีผลงานอะไรให้แฟนๆได้ติดตามอีกไหม ?

พลอย : "จะมีซีรีส์ค่ะ สามารถเข้าไปดูย้อนหลังเรื่อง เปลือกรักปมลวง ได้ที่ช่อง mono29 แล้วก็มีเรื่อง พรชีวัน โปรเจกต์ ดวงใจเทวพรหม ของ ช่อง 3"

สำหรับใครที่อยากติดตามพลอย ติดตามได้ที่ช่องทางไหนบ้าง ?

พลอย : "ได้ทุกแพลตฟอร์มเลยค่ะ ถ้า IG : ployjomkoh  ส่วน Facebook : Chanikan Sopidvisit หรือ Facebook Page : พลอยจอมโก๊ะ และ Tiktok : ployjomkoh"