หลับไม่สัปหงก! เคล็ดลับความโหด ฮาลันด์ ต้องนอนหลับสนิท

ผลงานระดับมาสเตอร์พีซของ ฮาลันด์ ในเกมล่าสุด ทำให้เขาสร้างสถิติใหม่ เป็นผู้เล่นอายุน้อยสุด (22 ปี กับ 236 วัน) ที่ทำประตูครบ 30 ลูกในถ้วย แชมเปี้ยนส์ ลีก อีกด้วย โดยสถิติเดิมเป็นของ คีลิยัน เอ็มบัปเป้ ยอดดาวยิง ปารีส แซงต์-แชร์กแมง (22 ปี กับ 352 วัน)

ฟอร์มที่สุดร้อนแรงสะเด็ดสะเด่าของ หัวหอกชาวนอร์เวย์ ทำให้ตอนนี้เขาซัดไปแล้ว 39 ประตูจาก 36 เกมที่ลงเล่นให้ทัพ "เรือใบสีฟ้า" ในฤดูกาลนี้ โดยผลงานที่ยอดเยี่ยมไม่ใช่ได้มาง่ายๆ เพราะเจ้าตัวทุ่มเทให้กับการฝึกซ้อม, การเลือกกินอาหารที่เหมาะสม และการนอนหลับพักผ่อนที่ดี

สำหรับกรณีเรื่องการนอนบอกเลยว่า ฮาลันด์ ให้ความสำคัญอย่างมาก โดย "เดลี่ เมล" รายงานว่านักเตะใส่ใจกับเรื่องการนอน ถึงขนาดมีการวางแผนที่สมบูรณ์แบบที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน

อดีตสตาร์โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ จะสวมแว่นกรองแสงสีส้มอ่อนตัดแสงสีฟ้าสองชั่วโมงก่อนเข้านอน ซึ่งแว่นดังกล่าวสามารถป้องกันแสงไฟดิจิตอลที่มีความเข้มข้มสูงได้เป็นอย่างดี 

เพื่อหลีกเลี่ยงเสียงรบกวน ฮาลันด์ จะเปลี่ยนโหมดโทรศัพท์เป็นโหมดห้ามรบกวนชั่วขณะก่อนที่เขาจะนอนหลับ และปิดเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิด ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเราทุกคนได้รับคำแนะนำในเรื่องนี้มาตลอด แต่ส่วนใหญ่ก็มักจะเพิกเฉย !!

กองหน้าทีมชาตินอร์เวย์ วัย 22 ปี ยังให้ความสำคัญกับคุณภาพในการนอนทุกคืนด้วยการใส่แหวนอัจฉริยะออร่า ริง (Oura Ring) ซึ่งจะช่วยวัดคุณภาพในการนอน, อุณหภูมิ และอัตราการเต้นของหัวใจ 

นอกเหนือจากเรื่องการเตรียมการนอนหลับที่เฉพาะเจาะจง และเป็นวิทยาศาสตร์แล้ว ฮาลันด์ ยังต้องทำให้แน่ใจว่าเขาจะเข้านอนในช่วงระหว่างเวลา 22.00 หรือ 22.30 น. ในทุกๆ คืนด้วย